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大虾香蕉咖喱

想不想尝尝真正独特又美味的菜肴?那就继续往下读,学习如何用香蕉、大虾和邦奈特辣椒烹制火辣辣的加勒比咖喱。

这道咖喱的独特之处在于其味道的对比。奶油椰奶混合了香蕉的甜味和大虾的海鲜味。然后是超辣的茴香辣椒,试图用火辣的牙买加风味征服你的味蕾。
出于两个原因,我们决定用香蕉代替大蕉制作这个食谱:

  • 香蕉比芭蕉甜
  • 香蕉在大多数商店都比较容易买到

不过,您也可以用芭蕉来制作更传统的咖喱。只是咖喱不会那么甜。
总之,这道香辣咖喱不仅风味极佳,而且有益健康,因为它含有丰富多彩的蔬菜和健康的海鲜。单是咖喱的热量就有 350 卡路里,蛋白质含量为 43%,碳水化合物含量仅为 7%。您可以配一碗米饭或一些面包,将它变成一顿完整的晚餐。

我们很高兴您能品尝到这道菜,希望您能和我们一样喜欢它。请按照我们下面的简单步骤操作,只需 30 分钟左右,您就能吃到这道菜了。

配料

4 人份

植物油

1 汤匙

洋葱

1

蒜瓣

2

新鲜姜根

30 g

咖喱粉

1 汤匙

五香粉

1 撮

百里香枝

2

苏格兰辣椒

1

番茄

400 g

椰奶(罐装)

400 毫升

香蕉

2

帝王虾

400 g

石灰

1/2

在我们的商店有售

烤里脊肉

$14.48500g

大西洋鲑

$7.68每种

大西洋三文鱼部分

$8.45每种

茄子

原价为:$2.85。当前价格为:$2.13。每种

小番茄

原价为:$4.10。当前价格为:$3.30。500g

烧烤切片

原价为:$3.12。当前价格为:$2.49。每种

步骤 1

首先,让我们准备好所有的蔬菜。

新鲜生姜去皮切片,洋葱切成薄片,苏格兰辣椒切片。然后,将新鲜西红柿切块,将所有准备好的蔬菜放在一边。

接着,在大平底锅中加热植物油,然后加入切碎的洋葱和捣碎的大蒜。炒至大蒜变香,然后加入姜片、咖喱粉、五香粉和撕碎的百里香香料。

将香料煮几分钟,使其充分释放香味。

步骤 2

首先,让我们准备好所有的蔬菜。

新鲜生姜去皮切片,洋葱切成薄片,苏格兰辣椒切片。然后,将新鲜西红柿切块,将所有准备好的蔬菜放在一边。

接着,在大平底锅中加热植物油,然后加入切碎的洋葱和捣碎的大蒜。炒至大蒜变香,然后加入姜片、咖喱粉、五香粉和撕碎的百里香香料。

将香料煮几分钟,使其充分释放香味。

步骤 3

现在,是时候加入美味的香蕉了。

将香蕉去皮切片,加入椰子咖喱中。然后再煮 5 分钟,让水果的香味充分释放出来。

避免煮得过熟,否则会变得过于粘稠。

步骤 4

现在,放入大虾,挤入青柠。

将香蕉咖喱再煮 5 分钟。

当虾变成粉红色并略微弯曲时,就可以出锅了。不要煮得太熟,否则虾会收缩太多,变得很有嚼劲。

最后,将这道美味的香蕉咖喱虾与蒸米饭一起食用,并用黑胡椒和百里香点缀。

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